デスクワークをしている時、リラックスしてテレビを見ている時、無意識に背骨を丸めてしまうのが猫背の人の特徴です。自分では気がついていなくても、ふと鏡に映る姿を見た時、姿勢の悪さに驚いた経験がある方もいるのではないでしょうか。
姿勢が悪いと見た目がだらしなく見えてしまうことはもちろん、一生懸命ダイエットをしても思うように効果が出ません。また身体にゆがみが生じて肩こりや腰痛などの症状を引き起こすこともあります。
さらに、猫背でうつむきがちになると脳は落ち込んでいると判断して、ネガティブになりやすくなるデメリットもあるのです。
猫背矯正のための運動やグッズもありますが、一度癖になってしまうと自力で改善するのはなかなか難しいもの。森本整骨院では、痛みのない身体に優しい矯正で、癖になってしまった猫背を根本から改善します。
整骨院や接骨院での姿勢矯正というと、バキバキと音を鳴らす、痛みのある施術をイメージする方もいるでしょう。しかし森本整骨院で行っているのは、下は11歳、上は90歳まで幅広い年齢の方が受けた実績のある身体に優しい施術です。マッサージのようにリラックスしていただけるので痛みに弱い方もご安心ください。
しっかりカウンセリングした上で施術を行うため、姿勢が良くなることはもちろん、ゆがみによってストレスがかかっていた筋肉が緩み、身体を楽に動かせるようになります。また、良い姿勢を持続させるためには、筋肉のバランスが大切。施術後には、誰でも簡単にできる筋トレやストレッチの指導もさせていただきます。
身体に優しく、しっかりと効果を実感していただける施術内容のため、特にデスクワークの方や女性のリピート率は、85％以上。実際に施術を受けた患者様からは「仰向けで寝た時に、背中と肩が床にべったりついて猫背が改善されているのがすごく実感できた」「姿勢が改善され、腰痛がなくなったおかげで家事がはかどるようになった」などの声をいただいています。
猫背姿勢の原因は、普段の生活習慣の中に潜んでいます。何気なくやっている座り方や立ち方、運動不足、スマートフォンやパソコンの操作によって、筋力の衰えや筋肉バランスの悪化が引き起こされ、正しい姿勢を保てなくなるのです。
特に最近は、年齢を問わず長時間スマホやパソコンを操作する人が増えています。画面を覗きこむ時、どうしても前かがみやうつむきがちな姿勢になり、習慣化してしまうのが怖いところです。
また一口に猫背といっても、筋肉の張りや負担のかかっている部位によっていくつか種類があります。どのタイプに当てはまるかによって原因や気をつけるべきことが異なるため、一度専門家による検査を受けてみることをおすすめします。
まずは自分の猫背のタイプを知り、最も適した施術を受けることが早期改善への近道です。
深江橋にある森本整骨院では、姿勢のお悩みはもちろん、肩こりや首こり、骨盤の歪み、スポーツ外傷など身体のお悩みに幅広く対応しています。スタッフは全員、柔道整復師の資格を持つ身体のスペシャリストです。
猫背が癖になっていると、改善できないしょうがないものと受け入れてしまう方がほとんど。しかし、姿勢が良くなるだけで、頭痛や肩こり、腰痛の改善、睡眠の質向上、自律神経が整うなど、嬉しい変化がたくさんあります。また、姿勢が良いと見た目の印象も良くなり、これまでよりも明るく前向きに過ごせるようになるでしょう。
姿勢を良くしたい、猫背による不調を改善したいという方は、ぜひ一度当院にご相談ください。快適で素敵な毎日を、当院と一緒に目指しましょう。
大阪市にお住まいのN様（50代/専業主婦/女性） chat
周りから猫背と言われることが多く、自分でも自分の姿勢の悪さに嫌気がさしていた。猫背のせいで肩こり、頭痛、腰痛に悩まされ毎日が憂鬱だった。
仰向けで寝た時に背中と肩が床にべったりついて猫背が改善されているのが凄く実感出来た。肩も軽くなり頭痛もなくなりました。家事で前かがみの姿勢になることが多いが、
腰痛がなくなったおかげで家事がはかどるようになりました。
※施術効果には個人差があります。
